Sarımsakla gençleş

[PESTEMAL]

Sarımsakla gençleş

Sarımsakla gençleş
Evde kolayca hazırlanan maskelerle daha genç görünmek hayal değil. Sarımsak kırışıklığı engelliyor, çilek nemlendiriyor, maydanoz temizliyor, limon cildinizin canlı görünmesini sağlıyor.

Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Yıldırım, kadınların şifalı bitkileri kullanarak doğal yollarla cilt bakımı yapabileceğini belirtiyor: 'Sarımsak, soğan, portakal, kestane, ıspanak, havuç, turp, enginar, patates, maydanoz doğal cilt koruyuculardır. Bu sebze ve meyveler sofranızdaki yerlerini almadıkça bunlardan hazırlayacağınız maskeler sadece geçici bir iyileşme sağlayacaklardır. Asıl olan yaşam biçimini olumlu yönde değiştirmek.'

Yıldırım, sarımsağın kırışıklığa karşı birebir etkili olduğunu söylüyor: '250 gr. sarmısak soyulur ve mikserden geçirilir. 10 adet limonun suyu süzülüp mikserden geçirilen bu karışıma eklenir. Koyu renkli bir şişeye alınır. Akşam yemeklerinden sonra bir bardak ılık suya bir çay kaşığı bu karışımdan konur ve içilir. Bu karışım kırışıklıklara karşı etkilidir.'

Gözaltı için çilek

Ayşegül Yıldırım, kırışıkların oluşmasını geciktiren maskelerin nasıl hazırlanacağını şöyle anlatıyor:

Ballı maske: Civan perçemi çiçeği, saf suda 10 dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincana konup soğutulur. Elde edilen posa ezildikten sonra, yarım fincan limon suyu, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı bal ve çırpılmış yumurta sarısıyla karıştırılır. Hazırlanan karışıma soğuk civan perçemi suyu ilave edilir. Maske kıvamına gelinceye kadar yulaf unu eklenir. Bu maske yüzdeki çöküntü ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar. Bir hafta boyunca uygulanmalı. Yüzde bir saat kalmalı.

Kuru ciltlere çilek maskesi: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unuyla karıştırılır. Bir adet yumurta sarısıyla iki çorba kaşığı yoğurt çırpılıp krem kıvamına getirilir. İki karışım birlikte çırpılır. Kuru ciltler için besleyici olan bu maske 20 dakika ciltte kaldıktan sonra ılık suyla yıkanır. Çilek maskesi özellikle göz altlarındaki kırışıklıkların azalmasında önemli rol oynar.

Salatalık maskesi: İki tutam çuha çiçeği kurutulduktan sonra dövülüp toz haline getirilir. Kabukları soyulmuş yarım salatalık, bir fincan pirinç unu, çuha çiçeği tozuyla 10 dakika ateşte pişirilir. Elde edilen karışım suyla bulamaç haline getirilir. Hazırlanan bulamaca yarım fincan elma suyu, bir çorba kaşığı saf zeytinyağı ilave edilerek krem haline getirilir. Yüz ve boyuna uygulanan bu maske, cildin canlı ve sağlıklı görünmesini sağlar. Yüzde yarım saat beklettikten sonra ılık suyla yıkanır ve gül suyu sürülür.

Sivilceler için: İki avuç buğday, iki bardak suda ezilir. İki yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı badem yağı konulur. Yüze sürülür ve kurumaya başlayınca yıkanır. Ardından gülsuyu sürülür. Kızıl lekelerin ve sivilcilerin giderilmesini sağlar. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa uygulanır. Bu karışım şampuan olarak da kullanılabilir. Saçların parlamasını sağlar.

Önce yaşamınızı sorgulayın

Ayşegül Yıldırım, yaşam kalitesini artırıp daha genç görünmek isteyenlerin yaşam biçimini sorgulaması gerektiğini hatırlatıyor:

'Sadece bir an için durup düşünerek kaç kilo olduğunuzu, bunun ideal kilonuz olup-olmadığını, gece uykularınızı, gün içinde kaç öğün yediğinizi veya kaçırdığınızı, ağrıyan bir yeriniz olup olmadığını, bir iç sıkıntı yaşayıp-yaşamadığınızı, kronik bir hastalığınız olup-olmadığını, yaşınıza göre merdiven inip çıkarken zorlanıp-zorlanmadığınızı, göğüs kafesinizde bir baskı hissedip-hissetmediğinizi, sigara ve alkol gibi alışkanlıklarınızı ve insanlarla olan ilişkilerinizi düşünün. Bütün bu davranışlarınızı gözd1en geçirirken bunların sizi ne kadar memnun ettiğini ve ne kadar zarar gördüğünüzü tarafsız düşünmelisiniz.'

Cilt tipini öğren

Ayşegül Yıldırım, cilt tipini öğrenmeden yapılacak uygulamaların sorunlara neden olacağını dile getirdi. Yıldırım, cilt tipleri hakkında şu bilgileri verdi:

Yağlı cilt, iri gözenekli ve sivilcelenmeye yatkındır. Yıkandıktan kısa süre sonra yine parlak bir görünüm kazanır. İçeriğinde alkol bulunan ürünleri kullanmayın.
Kuru cilt, sert ve pulludur. Göz ve ağız çevresinde genç yaşlarda kırışıklar oluşmaya başlar.
Mevsimlere ve yaşa göre cildin özelliklerinde değişimler görülebilir.
Yağlı bölgeleri veya karışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdan arındırıcı maddelerle temizlemeye çalışmayın. Cildin asidik koruma örtüsünü tahrip edebilirsiniz.
Cildin kendini yenileyebilmesi için haftada 1-2 kere, cilde uygun yüz maskeleri uygulayın.
Cildinizin hangi sınıfa girdiğine karar veremiyorsanız cildiye uzmanı bir doktora danışın.
Yağlı ciltlere özel losyon

Sıkılaştırıcı etkisi olduğu için limon, yağlı ciltler için ideal bir temizleyicidir. Yüzdeki siyah nokta ve sivilcelere karşı iyi bir karışımdır.

Bunun için 30 ml. limon suyunu 30 gr. bal ve 200 ml. damıtılmış suyla karıştırın. Bu karışımı bir cam şişenin içine koyun.

Hazırladığınız bu losyonu sabah ve akşam, bir pamuğa damlatarak yüzünüze sürün. Böylece hem temiz hem de canlı bir cilde sahip olacaksınız.

Bu karışım yüzünüzdeyken en az iki saat güneşe çıkmayın, yüzünüzde lekeler oluşabilir.

Limonla pürüzsüz bir cilt

Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Yıldırım, içerdiği asitler sayesinde limonun peeling görevi yaptığını belirtiyor:

Bir çorba kaşığı limon suyu ile iki çorba kaşığı balı kısık ateşte hafifçe ısıtın. Soğuduktan sonra kuruyan ve çatlayan cildinize sürün. 20 dakika beklettikten sonra peeling yaptığınız bölgeyi su ile temizleyin.

Dirsek, diz ve tabanlarda oluşan sert derileri de yumuşatarak, pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. İşlem sonunda temizlediğiniz bu bölgeyi limon kabuklarıyla ovun. Deriniz daha diri görünecektir.

Maydanozla doğal tonik hazırlayın

Bir demet maydanoz saplarıyla birlikte 2 bardak kaynar suya konur 5 dakika kaynatılır. Kaynayan karışım 20 dakika bekletilir. Temiz bir tülbent yardımıyla koyu renkli bir kavanoza süzülür. Bütün cilt tipleri için temizleyici tonik elde edilir. Sonra temiz bir pamuk yardımıyla sabah ve akşam bu karışımla yüz silinir. Bu tip toniklerin çok fazla miktarda hazırlanması doğru değildir. Haftalık hazırlamak yeterlidir.

50 gram adaçayı 2 bardak suyla kaynatılır. 30 dakika sonra süzülerek bir temizleyici tonik hazırlamak mümkün. Bu karışım cildi yakmayacak şekilde ılıtılarak haftada 2-3 kez bir temiz gazlı bez üzerine dökülür. Bu gazlı bez, tamamını kaplayacak biçimde 10 dakika yüze örtülür.

Haftada bir-iki kere demlikte kalan poşet çaylar alınarak göz kapaklarının üzerine gözler kapalı iken konur. Tüm yüze ise; geniş bir lahana yaprağı konur, 10 dakika bekletilir. Bu işlem eğer vaktiniz varsa aynı seansta üç kez arka arkaya tekrarlanır. Gözlerinizin ve cildinizin dinlenmesini sağlar.

Piyasada satılan Aloe Vera enzimleri doğal bir peeling meydana getirerek cilt yüzeyini ölü hücrelerden arındırır.

'Aloe jel'de bulunan E vitamini dokulara oksijen girişini kolaylaştırır, kan dolaşımını hızlandırır, cildin erken yaşlanmasına ve kırışmasına engel olur.

Kuru ciltler için yeşil çaydan losyon hazırlayabilirsiniz. Bir su bardağı sıcak suda (Kaynar derecede olmalı) bir tatlı kaşığı dolusu yeşil çay haşlanır. Üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Bir yumurta sarısı, bir tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin eklenip demlenen yeşil çay mikserle iyice karıştırıldıktan sonra bir kavanoza konarak saklanır. Haftada iki-üç kez yüze temiz bir pamuk yardımıyla sürülür..