|
Kadın ve Çocuk Sağlığı Kadın ve Çocuk Sağlığı İle İlgili Herşeyi Buraya Ekleyebilir, Yorum Yapabilirsiniz... |
|
Seçenekler |
11 March 2008, 13:20 | Mesaj No:1 |
Durumu:
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Hamilelerin oruç tutmasında sakınca var mıdır?
Hamilelerin oruç tutmasında sakınca var mıdır? Hamilelerin oruç tutmasında sakınca var mıdır? Gebelik ve emzirme kadın hayatında beslenmenin öneminin arttığı bir dönemdir. Bu dönemde kalori, protein, mineral ve vitamin ihtiyacı artmaktadır. Anne adayının yetersiz beslenmesi ve yetersiz kilo alımı bir takım riskleri beraberinde getirir. Gebelikte kan şekeri daha hızlı yükseliş ve düşüşler gösterir, aynı zamanda yeterli sıvı alımı olmadığında da tansiyonda ani düşüşler olmakta ve baş dönmesi, baş ağrısı, halsizlik, sinirlilik gibi durumlarla karşılaşılabilmektedir. Gebelere sık aralıklarla az az yemeleri önerilir ve bu yüzden gebelerin oruç tutmasını önermiyoruz. Hangi durumlarda hamilelerin kesinlikle oruç tutmaması gerekir? Anne adaylarında bulantı, kusma, şeker hastalığı, gebelik şekeri, yüksek tansiyon, kansızlık, mide ülseri, gastrit veya karaciğer hastalığı var ise oruç kesinlikle tutulmamalıdır.. Hamile olduğu halde oruç tutmak isteyen hastalarınız yok mu peki? Tabii ki var, oruç tutmak isteyen hamilelerde özellikle herhangi bir risk olup olmadığını değerlendirmek gerekir. Hamilelikle ilgili bir problemi yoksa iyi bir diyet programıyla anne ve bebek ihtiyaçları karşılanacak şekilde beslenme önermekteyiz. Ama yinede gebeliğin ilk 3 ayı ve son 3 ayında oruç tutmayı önermemekteyiz. Oruç tutan hamilelerde en sık karşılaşılan problemler nelerdir? En sık sindirim problemleri ile karşılaşıyoruz. Mide yanmaları ve ekşimeleri, mide ağrısı ve kabızlık sorunlarına sık rastlanmaktadır. Hamilelikte artan kabızlık sorunu oruç tutmayla birlikte daha da artmaktadır. Bunun için posalı gıdalar tüketilmesini öneriyoruz. Eğer problemler çözülmediyse ilaçlarla kabızlığı engellemek gerekir. Nasıl bir beslenme programı öneriyorsunuz? Oruç tutmak isteyen hamilelere önerileriniz nelerdir? Öncelikle doktorlarından onay almaları gerektiğini düşünüyorum. Bazı hamileler için oruç riskli olabilir. İftarda aşırı yememek gerekli. İftar ve sahur arasındaki zamana yayılarak sık aralıklarla az az beslenilmesi gerektiğini düşünüyorum. Mutlaka sahura kalkılmalı ve aç karnına oruç tutulmamalı. Oruç tutan hamilelerin ek olarak vitamin alması gerekli mi? Hayır. Gebelikte aldığı vitaminlere devam etmesi yeterlidir. Oruç tutan hamileler için örnek bir menü sunabilir misiniz? Bu menünün diyetisyenler tarafından kişiye özel hazırlanmasında fayda vardır. Ama yinede ideal bir menü şu şekilde olmalı: İftarda: Çorba, salata, 2 dilim esmer ekmek, domates, salatalık, yoğurt İftardan 2 saat sonra: Porsiyon et veya tavuk, 1 porsiyon sebze yemeği, ayran veya yağsız makarna İftardan 4 saat sonra: 1 bardak süt ve 1 porsiyon meyve Sahurda: Süt, yumurta, domates, salatalık, peynir, zeytin, meyve Oruç tutan annelere spor öneriyor musunuz? Hayır. Zaten kalori alımı azaldığından ağır bir spor önermiyorum. İftar sonrası yavaş tempolu açık hava yürüyüşleri sindirim sistemi açısından faydalı olabilir. Çocuk isteyen ve kısırlık tedavisi gören çiftler oruç tutabilir mi? Evet tutabilirler. Ramazan ayı bebek sahibi olmak isteyen çiftlerde sigara, alkol gibi olumsuz alışkanlıklardan kurtulmak için bir fırsat taşıyabilir. Aynı zamanda kilolu bayanlarda da iyi bir diyet programıyla fazla kilolardan kurtularak bu tür tedavilerin başarısını artırmaktadır. Ramazan'da 24 saat içinde en az 2 öğün yemek yenildiğinden vücudun ihtiyacı olan kalori, protein ve vitamin miktarı da yeterince karşılanmaktadır. Dolayısı ile erkekte sperm, bayanda yumurta kalitesi azalacak diye endişelenmeye gerek yoktur. Peki tedavilerde aksama olmuyor mu? Olmuyor. Çünkü tedavilerini iftar ve sahur saatlerine göre programlıyoruz. Teşekkürler. Hamilelere son mesajınız? Sorunsuz bir hamilelik, rahat bir doğum ve hayırlı Ramazanlar diliyorum… Op. Dr. Murat ERDEMİR Kadın Hast. ve Doğum Uzmanı Jinemed Bursa Tüp Bebek Merkezi Medical Direktörü
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular | ||||
Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
Reenkarnasyon, Tekrar Yaratılma Kur'an da Var mıdır? | halukgta | Dini Sohbetler | 0 | 12 June 2015 16:37 |
Kabrin üstüne çiçek dikmekte mahzur var mıdır? | Silver | Sual ve Cevap | 0 | 12 January 2013 20:32 |
Top YUVARLAK mıdır?28 | umut | Diğer Futbol Haberleri | 1 | 30 November 2011 22:07 |
Şifa ilaçtan mıdır ? | REHA | Dini Sohbetler | 0 | 15 January 2009 16:43 |
ORUÇ | umut | Farklı Konular | 0 | 09 June 2008 17:59 |
Tefekküre Davet Köşesi |
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın |