KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... - Sayfa 3

**umut** · 08 January 2012, 11:04

YULAF:

Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.

**umut** · 08 January 2012, 11:07

ELMA:

Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

**umut** · 08 January 2012, 11:09

KARPUZ:

Su ve C vitamini bakımından zengin olan karpuzun bir kasesi veya suyu sadece 80 kaloridir.

**umut** · 08 January 2012, 11:10

SARDALYA:

Sardalya bu zamana kadar ki en sağlıklı besindir ve kilo vermek için çok iyi bir ortaktır. Her şeyden önce Sardalya protein yüklü bir besindir ve kan şekerini dengeleme özelliğine sahiptir. Tam ve yenilenmiş bir metabolizmaya sahip olmanızı sağlar.

**umut** · 08 January 2012, 11:12

BALKABAĞI:

En iyi kilo verdirebilecek besinler arasındadır. Uzun süre konserve halinde saklanılmış balkabağında yüksek olanda lif vardır ve buna karşılık 40 kalori kadar düşük bir kalori oranına sahiptir. Uzun araştırmalar sonucunda elde edilen bilgilere göre, lifler insan sağlığı için çok önemlidir ve kilo düzenlenmesinde de büyük yararları bulunur.

**umut** · 08 January 2012, 11:13

YÜKSEK LİFLİ MISIR GEVREĞİ:

Araştırmalar kahvaltıda bir kase yiyerek iştahınızı azaltabileceğinizi gösteriyor.

**umut** · 08 January 2012, 11:15

KURU KAYISI:

Her zaman yanınızda taşıyıp, istediğiniz her ortamda çekinmeden yiyebileceğiniz yiyeceklerden biri de kuru kayısıdır. Günde 6 adet kayısı yemek hem sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur hem de tokluk hissi verir.

**umut** · 08 January 2012, 11:17

YABAN MERSİNİ:

Son dönemlerin popüler yiyeceği yaban mersini hem düşük kalorili hem de sağlıklıdır. Çantanızda taşıyabileceğiniz yaban mersini yemek krizleri için ideal bir atıştırmalıktır.

**umut** · 08 January 2012, 11:20

SARIMSAK:

Sarımsak karaciğeri zehirli maddelerden arındırmanızı sağlayacaktır ve karaciğerinizde rahatlama sonucunda zayıflamanız daha hızlı ve kolay bir hal alacaktır.

**umut** · 08 January 2012, 11:21

CİĞER:

Ciğer vücuda B5 vitamini sağlamaktadır. B5 vitamini yağ yakma kapasitesini arttırıcı özelliğe sahip olduğundan dolayı zayıflama esnasında mutlaka tüketilmesi gereken bir yiyecektir.

08 January 2012, 11:04	Mesaj No:21
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... YULAF: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:07	Mesaj No:22
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... ELMA: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:09	Mesaj No:23
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... KARPUZ: Su ve C vitamini bakımından zengin olan karpuzun bir kasesi veya suyu sadece 80 kaloridir. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:10	Mesaj No:24
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... SARDALYA: Sardalya bu zamana kadar ki en sağlıklı besindir ve kilo vermek için çok iyi bir ortaktır. Her şeyden önce Sardalya protein yüklü bir besindir ve kan şekerini dengeleme özelliğine sahiptir. Tam ve yenilenmiş bir metabolizmaya sahip olmanızı sağlar. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:12	Mesaj No:25
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... BALKABAĞI: En iyi kilo verdirebilecek besinler arasındadır. Uzun süre konserve halinde saklanılmış balkabağında yüksek olanda lif vardır ve buna karşılık 40 kalori kadar düşük bir kalori oranına sahiptir. Uzun araştırmalar sonucunda elde edilen bilgilere göre, lifler insan sağlığı için çok önemlidir ve kilo düzenlenmesinde de büyük yararları bulunur. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:13	Mesaj No:26
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... YÜKSEK LİFLİ MISIR GEVREĞİ: Araştırmalar kahvaltıda bir kase yiyerek iştahınızı azaltabileceğinizi gösteriyor. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:15	Mesaj No:27
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... KURU KAYISI: Her zaman yanınızda taşıyıp, istediğiniz her ortamda çekinmeden yiyebileceğiniz yiyeceklerden biri de kuru kayısıdır. Günde 6 adet kayısı yemek hem sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur hem de tokluk hissi verir. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:17	Mesaj No:28
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... YABAN MERSİNİ: Son dönemlerin popüler yiyeceği yaban mersini hem düşük kalorili hem de sağlıklıdır. Çantanızda taşıyabileceğiniz yaban mersini yemek krizleri için ideal bir atıştırmalıktır. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:20	Mesaj No:29
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... SARIMSAK: Sarımsak karaciğeri zehirli maddelerden arındırmanızı sağlayacaktır ve karaciğerinizde rahatlama sonucunda zayıflamanız daha hızlı ve kolay bir hal alacaktır. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

08 January 2012, 11:21	Mesaj No:30
umut Papatyam Editörü Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 1242 Üyelik T.: 19 February 2008 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Memleket:İSTANBUL Yaş:61 Mesaj: 13.567 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	KİLO ALDIRMAYAN YİYECEKLER... CİĞER: Ciğer vücuda B5 vitamini sağlamaktadır. B5 vitamini yağ yakma kapasitesini arttırıcı özelliğe sahip olduğundan dolayı zayıflama esnasında mutlaka tüketilmesi gereken bir yiyecektir. __________________ *******ASLA BİRİLERİNİN UMUDUNU KIRMA BELKİDE SAHİP OLDUĞU TEK ŞEY "O" DUR ******** KALEGÜNEY

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Benzer Konular
Konu Başlıkları	Konuyu Başlatan	Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları	Cevaplar	Son Mesajlar
1 AYDA 10 KİLO VERME DİYETİ	PESTEMAL	Beslenme ve Diyet	0	20 February 2012 11:49
KİLO ALMAK İÇİN	umut	Sağlık tavsiyeleri	0	25 June 2008 17:01