|
|||||||
| Beslenme ve Diyet Doğru Beslenmenin Kuralları, Diyet İle İlgili Bilmek İstediğiniz Herşeyi Bu Bölümde Bulabilirsiniz... |
  |
|
|
Seçenekler |
11 March 2008, 13:34
|
Mesaj No:1 |
Durumu: 
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Salatayı sebzeyle güçlendirin
Salatayı sebzeyle güçlendirin Salatayı sebzeyle güçlendirin Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan salatanızı hem sağlığa yararlı hem de lezzetli yapmak sizin elinizde! Taze sebzeler, salatanızı ekstra hücre koruyucu fenollerle doldurur.Salatanızı sağlığa yararı açısından güçlü yapmanız için içine adaçayı, biberiye, yabani kekik ve tarhana kekiği ekleyebilirsiniz. Yapılan bir çalışmada; bu otların antioksidan açısından salatalara konabilecek en güçlü bitkiler olduğu ortaya çıktı. Eklemeniz gereken baharatların başında kimyon, ikinci sırada ise taze zencefil geliyor. Enginar, kırmızı pancar, brokoli, sarmısak, pırasa, turp ve ıspanak ise antioksidanlar açısından en zengin sebzeler. Ayrıca salatanızı süslerken bile sağlığınız için çok yararlı besinler kullanabilirsiniz. Sızma zeytinyağı salatanızı parlak ve leziz gösterir. Zeytinyağına alternatif olarak ise elma sirkesi veya üzüm sirkesi kullanabilirsiniz.
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
|
|
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular
|
||||
| Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
| Menopoza girmeden kemik yapısını güçlendirin | PESTEMAL | Kadın ve Çocuk Sağlığı | 0 | 18 March 2008 12:15 |
|
Tefekküre Davet Köşesi |
|
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın
|
