Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo

PESTEMAL · 20 March 2008, 10:23

Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo

Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo
İngiliz Mirror gazetesi, her gün yapılan sıradan işlerle kilo verilebileceğini yazdı. İşte beş minik adımla kilo verme rehberi:

Ayakta sohbet Telefonla konuşmanız gerektiğinde mutlaka ayağa kalkın. Araştırmalar, telefonla ayakta konuşan kadınların saatte 50 kalori yakabileceğini gösteriyor.
Okumadan yeme! Hazır gıda alacağınız zaman paketin üzerinde bakıp, yağ oranını muhakkak kontrol edin. İçinde yüzde üçten fazla yağ varsa, uzak durun.
Dilinizi fırçalayın Yemekten hemen sonra dişlerinizi dilinizi uzun uzun fırçalayın. Bu sayede canınız tatlı yemek istemeyecek.
Kemerleri sıkın! İster kahvaltı ister akşam yemeği için olsun; masaya oturmadan önce kemerinizi sıkın. Böylece yemek yerken kendinizi rahatsız hissedip, sofradan erken kalkarsınız.
Gökten üç elma Canınız çikolata mı yemek istiyor? Hemen üç elma yiyin. Bu, haftada 700 kalori daha az almanızı sağlayacaktır.

20 March 2008, 10:23	Mesaj No:1
PESTEMAL Papatyam Medineweb Emekdarı Durumu: Papatyam No : 145 Üyelik T.: 16 February 2005 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Mesaj: 3.815 Konular: Beğenildi: Beğendi: Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo Zayıflamak isteyenlere 5 tüyo İngiliz Mirror gazetesi, her gün yapılan sıradan işlerle kilo verilebileceğini yazdı. İşte beş minik adımla kilo verme rehberi: Ayakta sohbet Telefonla konuşmanız gerektiğinde mutlaka ayağa kalkın. Araştırmalar, telefonla ayakta konuşan kadınların saatte 50 kalori yakabileceğini gösteriyor. Okumadan yeme! Hazır gıda alacağınız zaman paketin üzerinde bakıp, yağ oranını muhakkak kontrol edin. İçinde yüzde üçten fazla yağ varsa, uzak durun. Dilinizi fırçalayın Yemekten hemen sonra dişlerinizi dilinizi uzun uzun fırçalayın. Bu sayede canınız tatlı yemek istemeyecek. Kemerleri sıkın! İster kahvaltı ister akşam yemeği için olsun; masaya oturmadan önce kemerinizi sıkın. Böylece yemek yerken kendinizi rahatsız hissedip, sofradan erken kalkarsınız. Gökten üç elma Canınız çikolata mı yemek istiyor? Hemen üç elma yiyin. Bu, haftada 700 kalori daha az almanızı sağlayacaktır. __________________ mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz

Benzer Konular
Konu Başlıkları	Konuyu Başlatan	Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları	Cevaplar	Son Mesajlar
Telkinle zayıflamak	PESTEMAL	Beslenme ve Diyet	0	20 March 2008 10:55
Zayıflamak için karbonhidratı kesmeyin	PESTEMAL	Beslenme ve Diyet	0	20 March 2008 10:51
Zayıflamak için bilmeniz gerekenler	PESTEMAL	Beslenme ve Diyet	0	20 March 2008 10:37
Zayıflamak isteyenlere küçük sırlar	PESTEMAL	Beslenme ve Diyet	1	19 March 2008 16:14
Zayıflamak için light gıdalara sarılmayın	PESTEMAL	Beslenme ve Diyet	0	11 March 2008 14:48

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)