|
|||||||
| Beslenme ve Diyet Doğru Beslenmenin Kuralları, Diyet İle İlgili Bilmek İstediğiniz Herşeyi Bu Bölümde Bulabilirsiniz... |
  |
|
|
Seçenekler |
20 February 2012, 11:16
|
Mesaj No:1 |
Durumu: 
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Çikolata Diyeti
Çikolata Diyeti Çikolata Diyeti Hedef: Haftada 2 - 3 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Çok sevdiğiniz çikolatadan sizi ayırmayan bir diyet. 1. GÜN Sabah: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi, 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, 2 karper kadar tercih edilen peynir domates, salatalık, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara, 1 su bardağı ayran, az yağlı salata İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4 - 5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği, az yağlı salata Akşam ara 1: 1 su bardağı çikolatalı süt, 1 adet tercih edilen meyve
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
|
|
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular
|
||||
| Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
| Çikolata Kaplı Muzlar Yapalımmmm :)) | YakupEMİR | Yemek Tarifleri | 0 | 03 January 2013 13:29 |
| Siyah çikolata damarlar için faydalı | PESTEMAL | Tamamlayıcı Tıp | 0 | 18 March 2008 12:18 |
| Çikolata değil,dondurma | PESTEMAL | Kadın ve Çocuk Sağlığı | 0 | 11 March 2008 13:14 |
| "Sade çikolata kalp dostu" | PESTEMAL | Tamamlayıcı Tıp | 0 | 11 March 2008 12:59 |
| Çikolata Matematiği İle Yaşınız... | Papatyam | Genel Astroloji-Fal Dünyası | 2 | 17 May 2006 14:02 |
|
Tefekküre Davet Köşesi |
|
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın
|
