|
Sağlık ve Hastalıklar Sağlığımız ve Hastalıklar İle İlgili Merak Ettiğiniz Herşeyi Burada Bulabilirsiniz... |
|
Seçenekler |
26 May 2006, 09:25 | Mesaj No:1 |
Durumu:
Papatyam No :
553
Üyelik T.:
07 October 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
Memleket:10.Köy
Yaş:63
|
İşte 'bilimin yap' dediği 25 sağlıklı hayat tavsiyesi
İşte 'bilimin yap' dediği 25 sağlıklı hayat tavsiyesi İşte 'bilimin yap' dediği 25 sağlıklı hayat tavsiyesi Merkezi Amerika'da bulunan "Partnership for Prevention" adlı sağlık araştırma kuruluşu, daha önce yapılmış 8 bin çalışmayı inceleyerek, sağlıklı yaşam için anahtar niteliğinde 25 maddeyi derledi. 1- Günde bir aspirin alın. (Özellikle 50 yaş üstü kadınlarla, 40 yaş üstü erkeklerin kalp krizi ve felç riskini azaltıyor.) 2- Çocuklara difteri, tetanos, sarılık ve çocuk felci aşısı yaptırın. 3- Sigarayı bırakın. 4- 50 yaşın üzerinde kolon kanserine karşı kontrol yaptırın. 5- Tansiyonunuzu kontrol edin. 6- Her yıl grip aşısı olun. 7- 65'in üstünde zatürree aşısı olun. 8- Aşırı alkol almaktan kaçının. 9- 21 yaşın üzerindeki kadınlar; rahim kanserine karşı sık kontrole gidin. 10- 65 yaş üzerindeyseniz, göz doktoruna görünün. 11- Çocuğunuz beş yaş altındaysa göz doktoruna gösterin. 12- 35 yaş üzerindeki erkekler ve 45 yaş üzerindeki kadınlar kolesterolüne sıklıkla baktırmalı. 13- 50 yaş üzerindeki kadınlar, düzenli bir şekilde meme kanseri kontrollerini yaptırmalı. 14- Yetişkin erkek ve kadınlar, kalsiyum takviyesine başvurmalı. 15- 25 yaş altındaysanız frengiye karşı tarama yaptırmalısınız. 16- Hamile kalmayı düşünüyorsanız, folik asit takviyesi yapın. 17- Yediklerinize dikkat edin. 18- Depresyona karşı mutlu olun. 19- 65 yaş üzerindeyseniz, duyma sorununuz için doktora görünün. 20- Çocuğunuzun hayatı için aracınıza bebek koltuğu yerleştirin 21- 65 yaş üzerinde bir kadınsanız, kemik erimesine dikkat edin. 22- Kalp krizine karşı test yaptırın. 23- Kolesterol veya tansiyonu olanlar şeker hastalığına dikkat etmeli. 24- Aynı kişiler, beslenmelerini de göz önünde bulundurmalı. 25- Yetişkinler 10 yılda bir tetanos aşısı yaptırmalı.
__________________
[size=10pt]ŞU FANİ DÜNYADA BAKİ GİBİ YAŞIYORUZ
BİRDE HASTAHANE KÖŞELERİNDE[/size] |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular | ||||
Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
İŞTE MİLLİ TAKIM İŞTE TÜRKİYE | pamukKALE | Türk Milli Takımı | 0 | 21 June 2008 02:12 |
Yüzde 10 kilo kaybı ile sağlıklı bir hayat | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 18 March 2008 15:59 |
Sağlıklı bir hayat için egzersiz | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 11 March 2008 14:29 |
Yüzde 10 kilo kaybı ile sağlıklı bir hayat | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 10 March 2008 16:09 |
Hayat İşte | Mekansiz | Yakılacak Şiirleriniz | 0 | 18 April 2006 16:47 |
Tefekküre Davet Köşesi |
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın |