İşte 'bilimin yap' dediği 25 sağlıklı hayat tavsiyesi - Papatyam Forum

Papatyam Forum

Go Back   Papatyam Forum > ..::.GENEL SAĞLIK.::. > Sağlık ve Hastalıklar

Sağlık ve Hastalıklar Sağlığımız ve Hastalıklar İle İlgili Merak Ettiğiniz Herşeyi Burada Bulabilirsiniz...

Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Alt 26 May 2006, 09:25   Mesaj No:1

REHA

Papatyam Medineweb Emekdarı
Avatar Otomotik
Durumu:REHA isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Papatyam No : 553
Üyelik T.: 07 October 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
Memleket:10.Köy
Yaş:63
Mesaj: 1.867
Konular:
Beğenildi:
Beğendi:
Takdirleri:10
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart İşte 'bilimin yap' dediği 25 sağlıklı hayat tavsiyesi

İşte 'bilimin yap' dediği 25 sağlıklı hayat tavsiyesi

İşte 'bilimin yap' dediği 25 sağlıklı hayat tavsiyesi

Merkezi Amerika'da bulunan "Partnership for Prevention" adlı sağlık araştırma kuruluşu, daha önce yapılmış 8 bin çalışmayı inceleyerek, sağlıklı yaşam için anahtar niteliğinde 25 maddeyi derledi.


1- Günde bir aspirin alın. (Özellikle 50 yaş üstü kadınlarla, 40 yaş üstü erkeklerin kalp krizi ve felç riskini azaltıyor.)
2- Çocuklara difteri, tetanos, sarılık ve çocuk felci aşısı yaptırın.
3- Sigarayı bırakın.
4- 50 yaşın üzerinde kolon kanserine karşı kontrol yaptırın.
5- Tansiyonunuzu kontrol edin.
6- Her yıl grip aşısı olun.
7- 65'in üstünde zatürree aşısı olun.
8- Aşırı alkol almaktan kaçının.
9- 21 yaşın üzerindeki kadınlar; rahim kanserine karşı sık kontrole gidin.
10- 65 yaş üzerindeyseniz, göz doktoruna görünün.
11- Çocuğunuz beş yaş altındaysa göz doktoruna gösterin.
12- 35 yaş üzerindeki erkekler ve 45 yaş üzerindeki kadınlar kolesterolüne sıklıkla baktırmalı.
13- 50 yaş üzerindeki kadınlar, düzenli bir şekilde meme kanseri kontrollerini yaptırmalı.
14- Yetişkin erkek ve kadınlar, kalsiyum takviyesine başvurmalı.
15- 25 yaş altındaysanız frengiye karşı tarama yaptırmalısınız.
16- Hamile kalmayı düşünüyorsanız, folik asit takviyesi yapın.
17- Yediklerinize dikkat edin.
18- Depresyona karşı mutlu olun.
19- 65 yaş üzerindeyseniz, duyma sorununuz için doktora görünün.
20- Çocuğunuzun hayatı için aracınıza bebek koltuğu yerleştirin
21- 65 yaş üzerinde bir kadınsanız, kemik erimesine dikkat edin.
22- Kalp krizine karşı test yaptırın.
23- Kolesterol veya tansiyonu olanlar şeker hastalığına dikkat etmeli.
24- Aynı kişiler, beslenmelerini de göz önünde bulundurmalı.
25- Yetişkinler 10 yılda bir tetanos aşısı yaptırmalı.
__________________
[size=10pt]ŞU FANİ DÜNYADA BAKİ GİBİ YAŞIYORUZ

BİRDE HASTAHANE KÖŞELERİNDE
[/size]
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları

Cevaplar Son Mesajlar
İŞTE MİLLİ TAKIM İŞTE TÜRKİYE pamukKALE Türk Milli Takımı 0 21 June 2008 02:12
Yüzde 10 kilo kaybı ile sağlıklı bir hayat PESTEMAL Beslenme ve Diyet 0 18 March 2008 15:59
Sağlıklı bir hayat için egzersiz PESTEMAL Beslenme ve Diyet 0 11 March 2008 14:29
Yüzde 10 kilo kaybı ile sağlıklı bir hayat PESTEMAL Beslenme ve Diyet 0 10 March 2008 16:09
Hayat İşte Mekansiz Yakılacak Şiirleriniz 0 18 April 2006 16:47

Yeni Sayfa 1

www.papatyam.org Ana Sayfa

Tefekküre Davet Köşesi

Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın

                       Instagram         

Papatyam alemdarhost.com sunucularında barındırılmaktadır.