|
Beslenme ve Diyet Doğru Beslenmenin Kuralları, Diyet İle İlgili Bilmek İstediğiniz Herşeyi Bu Bölümde Bulabilirsiniz... |
|
Seçenekler |
20 March 2008, 11:52 | Mesaj No:1 |
Durumu:
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Akdeniz diyeti ve düzenli egzersiz ömrü uzatıyor
Akdeniz diyeti ve düzenli egzersiz ömrü uzatıyor Akdeniz diyeti ve düzenli egzersiz ömrü uzatıyor Düzenli yapılan egzersizle desteklenen Akdeniz tarzı beslenmenin, 70'li yaşlardaki insanların ölüm sebeplerinde yüzde 60'a varan bir azalma sağlıyor. Avrupa'nın 11 ülkesinde 10 yıl süreyle, sağlığı iyi, sigara içmeyen, az alkol kullanan ve fiziksel olarak aktif 2339 kişi üzerinde yapılan çalışmanın sonuçları ABD'de Amerikan Tıp Birliği Dergisi'nde yayınlandı. Wageningen Üniversitesi'nden Profesör Kim Knoops tarafından yürütülen çalışmada deneklere, meyve, sebze, zeytinyağı ve balıktan oluşan "Akdeniz Diyeti" uygulandı. Çalışmanın sonuçları, günde yarım saat olarak yapılan egzersizle birlikte, yaşlı insanların ölüm nedenleri olan kanser ve kalp ve damar hastalıkları gibi hastalıklarda yüzde 60 oranında azalma olduğunu ortaya koydu. 180'i obez olan deneklerin, Akdeniz tipi beslenme sayesinde iki yıl içinde önemli ölçüde kilo verdikleri, tansiyonlarının normale döndüğü, şeker, kolesterol ve trigliserit oranlarının düzeldiği, iyi kolesterol oranlarının arttığı belirtildi.
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular | ||||
Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
Düzenli diş bakımı ömrü uzatır | umut | Sağlık tavsiyeleri | 0 | 20 April 2014 11:02 |
CİN ÖMRÜ UZUNLUĞUNUN | umut | Ölüm ve Sonrası | 0 | 01 July 2008 15:02 |
Akdeniz diyeti kalbi koruyor | PESTEMAL | Beslenme ve Diyet | 0 | 18 March 2008 13:23 |
Hipertansiyona karşı egzersiz | PESTEMAL | Sağlık ve Hastalıklar | 0 | 11 March 2008 15:46 |
Zulmün ömrü az, gölgesi kısadır | PESTEMAL | Dini Sohbetler | 0 | 02 February 2007 11:04 |
Tefekküre Davet Köşesi |
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın |