|
|||||||
| Beslenme ve Diyet Doğru Beslenmenin Kuralları, Diyet İle İlgili Bilmek İstediğiniz Herşeyi Bu Bölümde Bulabilirsiniz... |
  |
|
|
Seçenekler |
20 February 2012, 11:09
|
Mesaj No:1 |
Durumu: 
Papatyam No :
145
Üyelik T.:
16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
|
Yeni Yıl Diyeti
Yeni Yıl Diyeti Yeni Yıl Diyeti Hedef: Haftada 1 - 2 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal Yeni yıla yepyeni bir formla girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyet. Hemen başlayarak Yeni Yıla bir iki kilo eksik girebilirsiniz. Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır. DİYET BOYUNCA Sabah : 1 ince dilim ekmek, 20 gram peynir, 1 domates, 1 salatalık. Kuşluk : 1 porsiyon meyve Öğle : 1 yağsız tost, 1 ayran, yağsız salata. İkindi : 1 porsiyon meyve Akşam : 4 yemek kaşığı sebze, 2 ızgara köfte (60 gram kadar) veya 100 gram tavuk, 1 çay bardağı yoğurt, salata. Gece : 1 porsiyon meyve.
__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz |
|
|
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular
|
||||
| Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Papatyam Forum Ana Kategori Başlıkları |
Cevaplar | Son Mesajlar |
| En yeni Benim... | KARADAĞ-61 | Tanışma Platformu | 6 | 03 January 2010 12:14 |
| Yeni Yıl Mesajları | PESTEMAL | Hazır SMS Mesajları | 0 | 18 August 2008 12:35 |
| Yeni fıkralar | REHA | Fıkra Diyarı | 7 | 13 August 2007 14:39 |
| Cem Uzan'ın yeni vaadleri | mirim61 | Her Telden Resim | 0 | 11 April 2007 09:58 |
| Yeni Hizmetçi... | Papatyam | Fıkra Diyarı | 4 | 31 March 2006 11:22 |
|
Tefekküre Davet Köşesi |
|
|
Papatyam Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın
|
