50 yaş üstüne 12 soruluk hayat testi
50 yaş üstüne 12 soruluk hayat testi
ABD’li bilimadamlarının geliştirdiği 12 soruluk bir test, 50 yaşın üstündeki bir insanın gelecek dört yıl içindeki ölüm riskini yüzde 81’lik bir isabet oranıyla ortaya koyuyor. İşte merak edilen test soruları:
1- Kaç yaşındasınız:
60-64= 1 puan; 65-69= 2 puan; 70-74= 3 puan; 75-79= 4 puan; 80-84= 5 puan; 85 ve üzeri= 7 puan
2- Erkek veya kadın:
Erkek= 2 puan
3- Beden-kitle endeksi:
25'ten az (normal ağırlık veya daha az)= 1 puan ekleyin
(Beden kitle endeksinizi bulmak için kilonuzu boyunuzun karesine bölün. Örnek: 65 kg/1.75m*1.75m= 21.2)
4- Diyabetiniz var mı:
2 puan
5- Kanser (küçük deri kanseri vakaları hariç)
2 puan
6- Aktiviteleri engelleyen ve evde oksijen takviyesine gerek duyulan akciğer rahatsızlıkları:
2 puan
7- Kalp yetmezliği:
2 puan
8- Sigara içilmesi:
2 puan
9- Sağlık veya hafıza sorunu yüsünden banyo yapma güçlüğü:
2 puan
10- Sağlık veya hafıza sorunu yüzünden harcamaların hesabını tutma gibi konularda güçlük çekme:
2 puan
11- Sağlık sorunu yüzünden yürüme güçlüğü:
2 puan
12- Sağlık sorunu yüzünden büyük eşyaları çekme veya itme güçlüğü:
1 puan
SONUÇ
0-5 puan: 4 yıl içinde ölüm riski yüzde 4'ten az
6-9 puan: Yüzde 15 risk
10-13 puan: Yüzde 42 risk
14 ve puan: Yüzde 64 risk