Doğru besinler diş çürüğünü önlüyor
Doğru besinler diş çürüğünü önlüyor
Uzmanlar, günümüzde önemli bir sorun haline gelen diş çürüğünün doğru beslenerek önlenebileceğini belirtiyor.
Diş Hekimi Ayhan Yürekli, özellikle kalsiyum içeren besinlerin diş sağlığını korumada önemli bir yer tuttuğunu belirterek, "İnek sütü, kalsiyum, fosfor, kazein gibi çürük önleyici maddelere sahip bir besindir. Ayrıca peynir de çürük önleyici özelliğe sahip bir besindir. Yer fıstığı ve sakızın da çürük önleyici özellikleri var" dedi.
Tahıllı yiyeceklerin çiğneme işlevini uyararak tükürük salgısını arttırdığını ve bunun da çürüğü önlediğini dile getiren Ayhan Yürekli, "Baklagiller de çürük oluşturma potansiyelleri bulunmayan gıdalar arasında yer alıyor. Meyve suları, gazlı içecekler ve sirke gibi içinde asitik özelliği olan içecekleri içerken mutlaka dikkat edilmelidir. Öksürük şurupları da özellikle çocukların dişlerini çabuk çürüten bir ilaç. Çocuklara şurup içirildikten sonra ağız suyla çalkalanıp tükürülürse bu etki oldukça azalıyor. Ayrıca çocuklarda kahvaltı kültürünü geliştirmek ve kötü beslenmelerini önleyerek dişlerini koruyabiliriz" şeklinde konuştu.