[mevlutgunes]

AFFEDEN İNSANLAR DAHA UZUN YAŞIYORLARMIŞ Ona acımıyorsan bari kendine acı! Kızdıkları kişileri affedenlerin tansiyonları düzeliyor, nabızları yavaşlıyor, stres belirtileri bitiyor HAMBURG - Affetmek rahatlatıyor. Bilim adamlarına göre affetmek kişinin hem psikolojisini hem de fiziksel sağlığını olumlu yönde etkiliyor. Atalarımız 'affetmek büyüklüktür' diye boşuna dememişler. ABD'li bilim adamlarının araştırması, affetmenin ne kadar yararlı bir davranış olduğunu gösterdi. Kalifornya'daki Stanford Üniversitesi'nde görevli psikolog Frederic Luskin ve ekibi, 260 denek üzerinde affetmenin sağlığa etkilerini ölçtü. Hepsi de birisine kırgın olan denekler, 1.5 ay boyunca, haftada 90 dakika olmak üzere karşılarındakileri nasıl affedecekleri üzerine ders gördüler. Kurs sonrası denekleri tek tek muayene eden uzmanlar, affetmeyi öğrenen ve kızgın oldukları kişileri affetmeyi başaran deneklerin genel sağlık durumlarında belirgin bir iyileşme olduğunu gözlemledi