[umut]

Yumurtalık Kanseri
Nasıl Korunabilirim?

Korunmak için;

İlk cinsel temas yaşını erteleyin
Cinsel partner sayısını düşük tutun
Geçmişte çok sayıda cinsel partneri olmuş kişilerle cinsel ilişkiden kaçının
Sigara içmeyin
Düzenli olarak PAP testi yaptırın

Bazı yöntemlerle yumurtalık kanserine yakalanma riskinizi göreceli olarak azaltabilirsiniz. Özellikle ailenizde yumurtalık kanseri hikayesi varsa bu bilgileri doktorunuzla tartışınız.

Doğum kontrol hapı kullanın. Çünkü bu ilaçları senelerce kullanmış kişilerde risk azalıyor.

Tüplerin bağlanması veya histerektomi için doktorunuzla görüşün:

Çocuk isteği tamamlandıktan sonra tüplerin bağlanması yumurtalık kanseri riskini azaltabiliyor. Rahmin alınması (histerektomi) de aynı şekilde riski azaltabiliyor. Ancak bu cerrahi işlemler sadece yumurtalık kanseri riski açısından uygulanmayıp geçerli bir tıbbi neden için yapılmalı.

Bebeğinizi emzirin:

Bir veya daha fazla çocuk sahibi olmak ve bir veya daha fazla yıl emzirmiş olmak riski azaltabiliyor. Bu metotlar az oranda riski azaltmalarına rağmen tam bir korunma sağlamıyor. Sadece yumurtalık kanseri riskini azaltmak için çocuk sahibi olmak önerilmiyor. Unutmayın ki doğum kontrol haplarının risk azaltıcı etkisi çok daha fazla.

Sağlıklı beslenin:

Bir çok çalışma sebzeden zengin diyetle beslenen kadınlarda bu kanserin daha ender görüldüğünü göstermiş. Amerikan Kanser Birliği özellikle bitki kaynaklı ve çeşitten zengin bir beslenme öneriyor. Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Kırmızı eti, özellikle yağdan zengin ise, sınırlı miktarlarda yiyin.

Genetik test için doktorunuza danışın:

Ailenizde yumurtalık kanseri olanlar varsa genetik danışma ve uygunsa genetik testten geçmeyi düşünün. Testi istemeden önce doktorunuz ile testin yararları ve olası sakıncalarını tartışın. Genetik test bir kadının yumurtalık kanseri için riski arttıran bazı genetik değişiklikler taşıyıp taşımadığını belirtiyor. Genetik değişikliği taşımadığını öğrenmek kadına büyük bir rahatlık verirken, bu değişikliği taşıdığını bilmek oldukça stresli olabiliyor. Ancak bu bilgiler kanserin önlenmesi konusunda metodlar geliştirmekte faydalı olabiliyor.


KAYNAK: Anadolu Sağlık Merkezi