Beden Kitle İndeksi
Beden Kitle İndeksi
BKİ (Beden Kitle İndeksi) : Şişmanlığı ölçmede en yaygın olarak kullanılan ölçüt Beden Kitle İndeksidir. Hesaplanması oldukça pratiktir:
BKİ = Ağırlık (kg)
Boy² (m)
Örneğin 1.70 boyunda, 82 kilosunuz
BKİ = 82 = 28,3dür.
1.70²
Beden Kitle İndeksinizi hesaplamak için buraya tıklayın!
Sizde BKİnizi hesaplayıp kilonuzu aşağıdaki tabloya göre değerlendirebilirsiniz.
Tablo: Beden Kitle İndeksinin Değerlendirilmesi
Vücut Ağırlığı (kg) BKİ(kg/m2)
Zayıf 18.5
Normal 18.5-24.9
Hafif Şişman 25-29.9
1. Derecede Şişman 30-34.9
2. Derecede Şişman 35-39.9
3. Derecede Şişman ³40