Papatyam Forum - Tekil Mesaj gösterimi - İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 20 February 2012, 13:04   Mesaj No:1

PESTEMAL

Papatyam Medineweb Emekdarı
Avatar Otomotik
Durumu:PESTEMAL isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Papatyam No : 145
Üyelik T.: 16 February 2005
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
Mesaj: 3.815
Konular:
Beğenildi:
Beğendi:
Takdirleri:10
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması

İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması

İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması
Beden kitle indeksinin hesaplanması:
1- Vücut ağırlığınızı kilogram olarak saptayın
Örneğin : 60 kilogram
2- Boy uzunluğunuzu ölçün (metre olarak)
Örneğin :1,65 metre
3- Beden kitle indeksinizi hesaplayın
BKİ = ağırlığınız (kg) / boyunuz 2x (m)
Örneğin : 60 kg / (1,65 x 1,65) = 22.03 BKİ
4- BKİ’nizi ağırlığınıza bağlı sağlık sorunları yönünden değerlendirin :

BKİ Ağırlığa bağlı sağlık sorunu riski

20 - 25 Çok düşük risk
26 - 30 Düşük risk
31 - 35 Orta risk
36 - 40 Yüksek risk
40 + Çok yüksek risk

Yaşa göre uygun BKİ değerleri

Yaş (yıl) BKİ
19 - 24 19-24
23-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-65 23-28
65+ 24-29


Şişmanlığın sınıflandırılması

Sınıflama BKİ İdeal ağırlığın%si
Toplu(hafif şişman) 25-29,9 110-134,9
Şişman 30-34,9 135-159,9
Sağlık açısından önemli 35-44,9 160-199,9
Aşırı şişman 45-49,9 200-224,9
Süper şişman 50+ 225-


__________________
mzalar sifirlanmistir, lütfen yeni imzanizi belirleyiniz
Alıntı ile Cevapla